jak się

nie szkoda kasy zainwestuj w diete-dzieki niej pojdziesz dalej do przodu skup sie na treningu i regeneracji jesli chcesz cos kupic to na poczatek gainer/bialko jako uzupelnienie diety no i kreatyna jakas jak dietka bedzie

nadaje się, ale duzo taniej wyjdzie jak kupisz w spozywczym glukoze (taka z pszczółką)

Tak jak kolega wyżej mówi - jednym ćwiczeniem dużo nie zdziałasz, jakieś tam efekty napewno będą w porównaniu jakbyś wogóle nie ćwiczył brzucha, ale małe. Na brzuch to minimum 3 ćwiczenia - dwa na środkowe (dolne i górne) brzucha, jedno na skośne. I nawet przy kilku ćwiczeniach po pewnym czasie brzuch też się przyzwyczai, trzeba co jakiś czas [...]

Ja myślę, że nie zbadane są wyroki boskie... po odstawieniu androgenów deprecha prawdopodobnie się poglębi. Ile bierze parogenu, 1 tab/dziennie ?? jak długo ?? z jakims skutkiem ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-02-15 16:14:57

Się dziwisz przy takich długich setach?? Pytanie tylko czy poszły do przodu bo jak nie to szkoda katowania IMO a duża ilość powtórzeń to ~15 w porywach do 18 moim zdaniem z tego co zauważyłem.

No Son co jest ... wysłałem zamówienie przedwczoraj ... a tu zadnego potwierdzenia ni nic .. odezwij sie tutaj jak cos albo na [email protected]

[...] to oni walcza o utrzymanie w lidze." Ta sama, nie ta sama, ale są takie mecze, które bez względu na aktualną formę poszczególnych drużyn zwykle są bardzo wyrównane (jak kiedyś w I lidze: Legia - Widzew, nawet wtedy, kiedy Widzew do najmocniejszych nie należał) - taki piłkarski klasyk Bundesligi. Ten mecz na pewno nie będzie należał do [...]

a skąd Ty sie urwałeś? myslisz,ze kazdemu to samo da cykl? wbij ome to zobaczysz co moze dac najwiecej sily,choc jak dla mnie oma jest dla pomp.POzdro

a jak mozna stac sie tym abonentem ??

Nowoczesne soczewki kontaktowe cechują się dużą przepuszczalnością tlenu. Mimo to częściowo ograniczają jego dostęp do rogówki, a przy wysokiej temperaturze ciała wzrasta zapotrzebowanie rogówki na tlen... wiec radzę nie nosić jak jestes przeziębiony;) pozdrawiam

[...] to ja mam cala gore mniejsza z lewej strony (klata, biceps, triceps), natomiast uda i lydki mam z lewej strony wieksze Ale sa to roznice rzedu 1cm, wiec nie ma problemu A co do treningu to tak jak wyzej Ci polecali, zaczynaj od slabszej reki, zwracaj szczegolna uwage na technike, cwicz sztangielkami a dysproporcje sie na pewno zmniejsza

trening 6-12powt. zależy jak ćwiczysz, w jakich bojach itd. ogólnie to ja się trzymam zakresu 6-10powt. rób po prostu aeroby-one są ważniejsze.

[...] zabrzmi ale od 13 lipca do 15 sierpnia miałem 2 dobrych kolegów w gosciach i miałem urlop więc wiadomo :) . praktycznie codziennie woda, plaza , grile co kilka dni ale jak obliczylem to srednio wyszlo mi 3 piwa codziennie ( raz bylo jedno a raz 5-6 ) i mam wrazanie ze w tym czasie wlasnie odsłoniłem kaloryfer i dosc mocno spaliłem tłuszcz. [...]

cwicze całe cialo tylko chcialem sie zapytac jak najlpiej jest robic

[...] wg tego kalkulatora 4x110kg da mi 124kg a ja podnioslem 130. niby nie duza granica bledu ale jednak. znam tez osobe ktora podnosi 75kg 4 razy i wg kalkulatora max powinien wynosic 85kg a gosc 80kg nie moze podniesc;) wiec sam widzisz jak to jest z tymi pomiarami. najlepiej samemu probowac Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-01-20 14:28:46

Osobiscie nie widze roznicy, czy leci do razem z tabsami orali czy w innych godzinach. Lykam jak mi wygodnie i mi sie przypomni, wedlug tego co napisane na ulotce, ew delikatnie zwiekszona dawka :-)

dni nietreningowe są po to aby mięśnie mogły odpocząć a jak maiłby to uczynić kiedy męczyłbyś je robiąc pompki Daruj sobie takie rozwiązanie - wyjdzie Ci to na dobre bo mozesz sie przetrenować itd.

jak u mnie zauwazyli bialo-czerwone kapsolki mysleli ze sie szprycuje jakims g..

Z koksem tak jak z podpaskami Always, można biegać, pływać, tańczyć, śmiać się

żadne TCM, żadne jabłczany, a HMB to już kurva mega LOL!! W twoim wieku odstaw suple, skup się na diecie! Jak nie możesz jej utrzymać to kup gainera lub białko i tyle! pozdro